Tamponus var sākt lietot tiklīdz sākušās mēnešreizes. Svarīgi, lai būtu pieejama pareiza informācija par tamponu lietošanu, un meitene pati justos ērti tos lietot. Tamponi pieejami dažādos izmēros, atkarībā no menstruālās asiņošanas stipruma, un ar vai bez aplikatora. Pirmajā reizē iespējams labā izēvēlēties maza izmēra tamponu, lai atvieglotu tā ievietošanu.
