Ja vien sieviete jūtas komfortabli, tad peldēties menstruāciju laikā nav aizliegts. Peldēšanās laikā tikai jaizvēlas atbilstoši higiēnas līdzekļi – vislabāk menstruālās piltuves vai tamponi un jãatceras, ka pēc peldes tos ieteicams nomainīt vai iztukšot un noskalot. Tāpat kā ikdienā, ari menstruāciju laikā ieteicams peldēties peldvietās ar pārbaudītu un labu ūdens kvalitāti. Menstruāciju laikā, ja vien sieviete jūtas pietiekami komfortabli, nav aizliegts peldēties ari peldbaseinā.
